Aquí tienes tu audio
Busca un sitio tranquilo, ponte cómoda y dale al play. Son 7 minutos para recorrer tu cuerpo con cariño, sin cambiar nada y sin hacerlo bien.
Si después de escucharlo te apetece seguir, he preparado Empieza a meditar en 7 días (aunque tu mente no pare): una meditación guiada para cada día y un grupo de Telegram donde te acompaño. Si no es para ti, tienes 7 días de garantía.
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